Jose Luis Gonzalez de Rivera en su libro sobre el maltrato psicológico define lo que es hacer `Luz de gas´ y dice: «Hacer luz de gas consiste en intentar conseguir que alguién dude de sus sentidos, de su razonamiento y hasta de la realidad de sus actos».
La expresión fue popularizada por la película Gaslight, titulada en español «Luz que agoniza». El escritor Javier Marías resume así en que consiste hacer luz de gas: «Persuadir a una persona de que su percepción de la realidad,de los hechos y de las relaciones personales está equivocada y es engañosa para ella misma.»
Negarle que lo ocurrido y presenciado haya sucedido; convencerla de que en cambio hizo o dijo lo que no hizo ni dijo; acusarla de haber olvidado lo efectivamente acaecido; de inventarse problemas y sucumbir a sus suspicacias; de ser involuntariamentre tergiversadora, de interpretar con error siempre, de deformar palabras e intenciones, de no llevar nunca razón, de imaginar enemigos y fantasmas inexistentes, de mentir -sin querer, pobre!- constantemente.
Para quién sabe persuadir a alguién de todo esto, se trata de un eficacísimo metodo para manipular a antojo y anular voluntades, para hacerse dueño de la víctima y convertirla en su esclava.»
(Fuente: www.acosomoral.org/gas1.htm )
La luz de gas, no sólo se hace en el plano personal, sino que también se encuentra en la base del acoso laboral y lo importante es cómo salir de una situación así.
Alternativas de solución:
- La baja por depresión o estrés (temporal).
- Cambiar de departamento (poco control por su parte y se lo puede voler a encontrar).
- Cambiar de empresa (se puede volver a encontrar en una situación similar).
- Denunciar legalmente (idem al punto 2. Obtenga pruebas)
- Afrontar la situación:
- Ponga atención y concéntrese en los hechos.
- Lleve buena nota de las conversaciones que tienen o de lo que le pide (confírmeselo por correo escrito).
- Mantenga la calma.
- Manténgase firme ante el chantaje emocional (tanto negativo como positivo): Céntrese en los hechos.
- Recuerde, las relaciones sanas se basan en la reciprocidad.
- Relaciónese (este tipo de individuos tienden a aislar al acosado).
- Búsque apoyos profesionales dentro de la empresa (los necesitará, a nivel psicólogico produce estrés y ansiedad) y que sean éstos quienes le defiendan y le lleven a la solución.
- Y lo más difícil: haga bien su trabajo y hágalo cada día mejor, no hay nada como ser un excelente profesional como para inhabilitar a un acosador (y le ayudará a mantener intacta su seguridad y su autoestima)
¿Difícil? Sí pero ganará en experiencia, en respeto por sí mismo y en seguridad.
¿Duro? También, sólo los «fuera de serie» son capaces de llevar a cabo soluciones permanentes.
5 thoughts on “Acoso y Luz de gas”
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Hola Alejandro:Muchas gracias por tu comentario. Creo que lo que realmente pasa, es que hay demasiada luz de gas en todo, ámbito empresarial, ámbito laboral …Me pasaré,slds.
Me ha encantado tu post, que coincide exactamente con el tema principal de mi blog.Yo siento continuamente la luz de gas en el mundo de la consultoría informática.Si quieres, échale un vistazo.< HREF="http://laluzdegas.blogspot.com" REL="nofollow">http://laluzdegas.blogspot.com<>